새벽기상(’20.10.16.)

ㅇ새벽기상 - 03:58

ㅇ아침운동 - 야외달리기(5.1km / 28’15”)

새벽에 일어나는게 조금 찌뿌둥했는데요 제가 이번주 교육받고 있는 공공기관 소방안전관리자과정 평가가 오늘 오후에 있어 공부한다고 책을 늦게까지 봤기 때문인것 같아요. 그래도 저와의 약속은 지켜야 하니 잠자리에서 고양이자세 한번 하고 일어났습니다.

무거운 몸을 이끌고 뛰기 시작했습니다. 마스크를 쓰고 있어서 호흡이 가빠오고 다리 올리는데 힘이 많이 들더군요. 뛰는내내 기록에 욕심부리지 말자고 되뇌이며 왔는데 결승점에 도착한 후 기록을 보니 오늘 또 단축이 됐네요. 정말 의외였습니다. 진짜 몸이 무거웠거든요. 꾸준히 달리기를 한 결과로 이제 몸이 적응을 한 걸까요? 내일은 또 어떨지 기대가 됩니다.