월천왕자와 함께하는 좋은 세상 만들기 월천왕자와 함께하는 좋은 세상 만들기

요즘 새벽기상과 아침운동을 20일째 하고 있는 와중에 저보다 먼저 이 목표를 달성하신 분의 책이 눈에 띄어서 읽게되었습니다. 저자는 20년 넘게 한의사로 일하던 중 자신의 건강에 이상이 생기고 있다는 것을 알고 아침운동 100일에 도전하게 됩니다. 한강변 고수부지를 뛰거나 걷기도 하고 주말엔 산행을 하며 꾸준히 100일간의 운동을 하게 되는데요, 새벽까지 이어진 회식 후 단 세시간만 자고 일어나 다시 운동하러 가는 저자의 모습을 보고 있으면 정말 의지가 대단하신 분이라는 것을 알게됩니다. 하지만 저자는 말합니다. 충분히 할 수 있다고요. 아침운동 100일 이라는 목표를 세우고 자신의 현재 몸 상태를 고려해서 무리하지 말고 시작하면 누구나 할 수 있다고 말합니다. 그리고 저자의 달리기 기록도 점차 단축되는..