새벽기상(’20.10.13.)

ㅇ새벽기상 - 03:52

ㅇ아침운동 - 야외달리기 5.14km(29’09”)

어제 고관절이 아파서 달리기를 하루 쉬었는데 그 덕분인지 최근에 달린 기록 중에서는 제일 빠른 시간이 측정되었습니다. 물론 제 최종 목표인 km당 4분대에는 훠월씬 미치지 못하지만 단축되고 있다는 방향성을 확인한 것 같아 기쁘네요. 오늘 하루도 덕분에 즐겁게 시작할 수 있을것 같아요. 기분 좋습니다^^