새벽기상(2021. 1.14.)

ㅇ새벽기상 - 03:50
ㅇ자기선언 10회 및 일기 작성
ㅇ독서(네 안에 잠든 거인을 깨워라 / p.105~p.138)
- 가티 있는 것을 성취하여 장기적인 즐거움을 얻으려면, 일시적인 고통을 이겨내야 한다는 것을 명심하라
- 친밀한 인간관계를 유지하고 싶으면 거절에 대한 두려움과 비난에 대한 두려움을 극복해야 한다. 사업을 하고 싶으면 사업을 하다가 현재의 안정을 잃을지도 모른다는 두려움을 기꺼이 극복해야 한다.
- 지금 당장 변화하라
- 운명을 결정하는 것은 환경이나 사건이 아니라, 그 사건이 무엇을 의미하는지에 대한 내 신념이다.
- 장기적이고 지속적인 행동의 변화를 원한다면 자신이 얽매여 있는 기존의 신념을 바꿔야 한다.
- 인간은 어떤 일도 해낼 수 있는 놀라운 능력을 지녔다.
- 삶을 스스로 제어하고 싶다면 의식적으로 자신의 신념을 조절할 수 있어야 한다.
- 어떤 것이라도 실제로 경험한 것처럼 생생하게 상상할 수만 있다면 성공할 수 있다.